Tal vez este tema de los sismos y temblores, a nosotros nos tiene sin cuidado porque no a diario presenciamos uno, pero ¿sabes que es lo que tienes y no tienes que hacer en caso de un sismo o temblor? Nuestro equipo de Medbloggers te damos unos tips que no deberías de pasar por alto antes, durante y después de un sismo.
La frecuencia de los sismos en el país y la cantidad de zonas afectadas, exige que se tomen medidas preventivas que puedan aminorar los efectos de impacto de estas calamidades.
Los accidentes personales más comunes son consecuencia de:
- Derrumbes parciales de edificios, que provocan la caída de muros divisorios, cornisas, marquesinas, falsos plafones y unidades de iluminación. Caída de vidrios rotos de ventanas, lo cual es más peligroso cuando se trata de edificios altos. Caída de libreros, muebles y otros enseres, en el interior de los inmuebles.
Antes
¿Cómo me preparo con anticipación?
Acude a la Unidad de Protección Civil o a las autoridades locales para que te indiquen:
- Cuáles son las medidas de protección que debe tomar en su casa o centro de trabajo en caso de sismo.
- Cómo puede colaborar con las brigadas si tiene interés en capacitarse para participar al presentarse esta calamidad.
Asegúrate de que tu casa o lugar de trabajo corran el menor riesgo:
- Solicita el servicio de un arquitecto o de un maestro de obras para detectar los riesgos que puede presentar su casa ante un sismo, e identificar los lugares más seguros en los que puedas protegerte.
- Revisa y repara periódicamente las instalaciones de gas y electricidad para que siempre se encuentren en buen estado.
- Prepara, estudia y practica con tu familia o con tus compañeros de trabajo o escuela un plan para utilizarlo en caso de sismo.
- Instruye a todos los miembros de tu familia acerca de cómo y dónde se desconectan los suministros de gas y electricidad.
- Integra un botiquín de primeros auxilios
- Siempre a la mano los números telefónicos de emergencia de la Cruz Roja, hospitales, bomberos, policía, etc.
- Designa a una persona, fuera de la zona en la que vivas, para que se comuniquen con ella o para que se reúnan en su casa si los miembros de la familia llegaran a separarse.
- Coloca los objetos grandes y pesados en anaqueles o lugares bajos.
- Fija a la pared: cuadros, espejos, roperos, armarios, libreros y estantes. Evite colocar objetos pesados en la parte superior de éstos.
- Asegura firmemente al techo las lámparas y los candiles.
- Periódicamente organiza simulacros con el objeto de que cada miembro de la familia sepa qué hacer durante el sismo.
- Localiza lugares seguros en cada cuarto: bajo mesas sólidas, escritorios resistentes, paredes de soporte o marcos de puertas con trabes.
- Si te encuentras en tu vehículo, maneja serenamente hacia un lugar que quede lejos de puentes o vías y estacionate en un sitio fuera de peligro.
- En lugares públicos y atestados de gente (cine, teatro, estadio, salón de clases): no grites, no corras, no empujes, (aucerdate de Miss Conchita diciendote eso en cada simulacro que hacias en la primaria), sal serenamente si la salida no está congestionada; en caso contrario, quedate en tu propio asiento, colocando los brazos sobre la cabeza y bajándola hacia las rodillas.
- Si te encuentras en el metro, no corras, no grites, no empujes.
Durante
Mantén la calma y ubícate en las zonas de seguridad del lugar. Procura protegerte lo mejor, permaneciendo donde estás.
Puedes pararte bajo un marco de puerta con trabe o de espaldas a una pared de carga.
- Hazte “bolita”, abrasándote a ti mismo en un rincón.
- Mantente alejado de ventanas espejos y artículos de vidrios que puedan quebrarse.
- Evíta estar bajo candiles y otros objetos colgantes.
- Retírate de libreros, gabinetes o muebles pesados que pudiera caerse o dejar caer su contenido; también de estufas, braseros, cafeteras radiadores o cualquier utensilio caliente.
- Procura estar alejado de balcones, aleros, chimeneas y de lugares de los que puedan desprenderse ladrillos.
- Si estas en un edificio, quédate donde estás, no trates de utilizar ni los elevadores ni las escaleras durante el sismo.
Si estuvieras dormido, al despertar toma unos momentos para razonar.
Conserve la calma.
Si te encuentras en el exterior, busca ahí un refugio; al aire libre es difícil que algo te caiga encima, eso si, asegúrate de estar a salvo de cables, postes, transformadores de energía, árboles y ramas; escaleras exteriores, edificios con fachadas adornadas, balcones, cornisas, aleros, chimeneas, y de cualquier otro objeto que pudiera caer.
- Enciende el radio (portátil) para mantenerte informado y recibir orientación.
- Cuando abra alacenas, estantes o roperos, hazlo cuidadosamente porque pueden caer los objetos encima.
- Atiende las indicaciones de las autoridades o de las brigadas de auxilio.
Después
En caso de haber quedado atrapado, conserva la calma y trata de comunicarse al exterior golpeando con algún objeto.
En caso de permanecer en tu casa o lugar de trabajo:
- Verifica si hay lesionados y de ser necesario busca ayuda médica.
- No utilice los elevadores y se cauteloso con las escaleras, pudieron haberse resentido con los sismos.
- Evita pisar o tocar cualquier cable caído o suelto.
- Efectúa una cuidadosa revisión de los daños, si son graves no hagas uso del inmueble.
- No encienda cerillos, velas, aparatos de flama abierta, o eléctricos, hasta asegurarse de que no haya fugas de gas ni problemas en la instalación eléctrica.
- En caso de fuga de gas o agua, reportarlas inmediatamente.
- Limpia inmediatamente los líquidos derramados, tales como medicinas, materiales inflamables o tóxicos, etc.
- Identifica los lugares peligrosos, tales como ventanas donde los vidrios pudieran estrellarse, libreros u otros muebles que puedan caer.
Si es necesario evacuar:
Empaca previamente y como medida ante cualquier riesgo, tus documentos personales: actas de nacimiento, de matrimonio, escrituras, documentos agrarios, cartillas, etc., en bolsas de plástico bien cerradas, guardadas en mochilas o morrales que pueda cargar de tal forma que le dejen libres lo brazos y las manos.
Al salir hazlo con cuidado y orden, sigue las instrucciones de las autoridades o de las brigadas de auxilio.
Debes estar prevenido para futuros sismos, llamados réplicas. Generalmente son más débiles, pero pueden ocasionar daños adicionales.
¡LIIIISTO!, Ahora sabes que hacer antes, durante y depués de un sismo.
Por: Raúl Rivera
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